מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות15
ציון בריאות6
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
ממרח פירות ים חם
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פנקייק קישואים
מגזין

ברים אגוז בריא

ברים אגוז בריא
ברים אגוז בריא נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, סירופ זהוב, טחינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו ברים כוח תאריך ואגוזים, חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, ו ברים Smores בריא (מתכונים דומים).

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים מרוסקים, קלוייםשקדים מרוסקים, קלויים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשמש מיובשמשמש מיובש200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)80% couverture שוקולד מריר, מגורד לחתיכות קטנות יותר80% couverture שוקולד מריר, מגורד לחתיכות קטנות יותר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוקוס מגורר או 1/2 כוס flaked קוקוס, קלויקוקוס מגורר או 1/2 כוס flaked קוקוס, קלוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתאנים מיובשות או 1/2 תאריכי כוס, חתוכים לקוביותתאנים מיובשות או 1/2 תאריכי כוס, חתוכים לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ זהבסירופ זהב1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי לוז קלוייםאגוזי לוז קלויים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקpepitas, קלויpepitas, קלוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי שומשוםזרעי שומשום1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקטחינה (אופציונלי)טחינה (אופציונלי)
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
בייקון מזוגג כתום
תפוחים מתובלים מזוגגים
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס שחור ולבן