קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות6
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשר בקר ופלפל עם ביצים

בשר בקר ופלפל עם ביצים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חשיש בשר ופלפל עם ביצים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 359 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 46 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: בשר משומר עם ביצים וקטשופ פלפל אדום קלוי, תפוחי אדמה, פלפל וחשיש צ'וריסו עם ביצים מטוגנות, ו שישיטו פלפל תפוחי אדמה חשיש עם ביצים מטוגנות.

הוראות

1
להמיס 3 כף. חמאה במחבת 12 אינץ כבד מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הוסף תפוחי אדמה, הבא 3 מרכיבים, ו 3 כף. מים. לבשל, ערבוב מדי פעם, 10 עד 12 דקות או עד תפוחי אדמה מתחילים חום קל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מוסיפים פטריות, טימין ומלח; מבשלים, ערבוב מדי פעם, 6 עד 8 דקות או עד פטריות השחמה ורך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים חזה בקר, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 6 עד 8 דקות. תתחמם.
5
ממיסים הנותרים 1 כף. חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני. בעדינות לשבור ביצים למחבת חמה, ומפזרים כמות הרצוי של מלח ופלפל. לבשל 2 עד 3 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מגישים מעל חשיש.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש