בשר חזיר צלוי עם תבלינים ג'מייקנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר חזיר צלוי עם תבלינים ג'מייקה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 352 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך כוסברה טחון, שמן זית, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו בשר חזיר צלוי, בשר חזיר צלוי עם פסטו רוזמרין, ו בשר חזיר צלוי עם קארי ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
תדליק גריל. בקערה, לשלב את השום, מיץ ליים, שמן זית, טימין, שאלוט, ג ' ינג ' ר, קינמון, אגוז מוסקט, כוסברה, מלח ופלפל.
מוסיפים את החזיר ומסתובבים עד מצופה היטב בתערובת התבלינים.
בואו לעמוד במשך 15 עד 20 דקות.
גריל חזיר על אש בינונית-חמה או במחבת גריל שחומם מראש במשך כ -10 דקות לכל צד, או עד מדחום שנקרא מיידית רושם 140 למדיום.
להעביר את הבשר למגש, לכסות באופן רופף עם נייר ולתת לנוח במשך 5 דקות. חותכים את החזיר ומגישים.