בשר לייט: כרובית אין שום Wallflower
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל בשר לייט: כרובית לא שום Wallflower. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 335 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוח, חומץ סיידר, אגוזי מלךוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בשר לייט: ספגטי עם כרובית קלויה עם פירורי לחם בייקון, בשר לייט: שאריות Empanadas, ו בשר לייט: פסטה אגוזים (מתכונים דומים).
הוראות
בעוד הכרובית צולה, לעשות את הרוטב על ידי לטאטא יחד את כל החומרים. מכסים ומקררים עד מוכן לשימוש.
כאשר הכרובית נעשית, להסיר אותו מהתנור ולתת לו להתקרר לטמפרטורת החדר. בקערת ערבוב גדולה, לזרוק את הבשר, תפוחים, אגוזי מלך, צימוקים, סלרי וכרובית מקוררת.
מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות לשלב. מכסים ומקררים למשך 30 דקות לפחות עד שהטעמים יתאחדו.
מגישים את הסלט על לחם קלוי, ירקות מעורבים או בכוחות עצמו.