קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מגזין

בשר פטריות ואטריות

בשר פטריות ואטריות
בשר פטריות ואטריות היא מנה עיקרית שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -34 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 371 קלוריות . , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם פירורי לחם מתובלים, מרק פטריות זהוב מרוכז, מרק בצל מרוכז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו-10 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 58% . נסו אטריות פטריות-ג'ינג'ר , אטריות טריאקי פטריות ואטריות טריאקי פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב-3-Qt. בישול איטי, לשלב מרקים ופירורי לחם; לערבב היטב. מערבבים פנימה בשר בקר. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 8 שעות או עד שהבשר רך. מבשלים אטריות לפי הוראות האריזה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מגישים עם תערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'