מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות18
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
שעועית ירוקה שוםית
טארט עוגיות פירותיות
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
סלט עוף חם
פונץ' הדרים פשוט
סלט עוף חם
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

ג'ינג'ר אייל-קאן עוף

ג'ינג'ר אייל-קאן עוף
עוף ג'ינג'ר אייל-יכול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 8 . מנה זו מכילה כ 64 גרם חלבון 58 גרם של שומן, וסך הכל 835 קלוריות. אם יש לך תרנגולות, סטייק נוזלי תיבול, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוף ג'ינג'ר, עוף סויה-ג'ינג'ר, ו עוף סויה זנגביל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר קרביים וצווארים, במידת הצורך. לשטוף תרנגולות עם מים קרים; לטפוח יבש.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
מניחים כל עוף בשקית פלסטיק גדולה zip-top במקפיא.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
להקציף יחד שמן הבא 5 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
4
יוצקים באופן שווה על תרנגולות. שקיות חותם, וצינה, מפנה מדי פעם, 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
5
הסר תרנגולות מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
6
באמצעות פותחן, להסיר בזהירות מכסים מפחיות של ג ' ינג ' ר אייל.
מרכיבים שתצטרך
פחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשרפחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשר
ציוד שתשתמש בו
פותחן קופסאותפותחן קופסאות
7
הסר רבע ג ' ינג 'ר אייל מכל פחית, ושמור לשימוש נוסף, והשאיר את הג' ינג ' ר אייל שנותר בפחית.
מרכיבים שתצטרך
פחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשרפחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשר
8
מניחים פחיות במחבת קלייה גדולה ומשומנת קלות.
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
9
מניחים כל עוף זקוף על פחית ג ' ינג ' ר אייל, מתאים יכול לתוך חלל. משוך רגליים קדימה כדי ליצור חצובה, המאפשר תרנגולות לעמוד זקוף.
מרכיבים שתצטרך
פחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשרפחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
10
אופים, חשוף, ב 325 במשך 1 שעה ו 40 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך רשם הירך 170 ותרנגולות הם חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
11
תן לעמוד 10 דקות; בזהירות להסיר פחיות לפני ההגשה.
12
מקשטים, אם תרצה.
13
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בתיבול הסטייק הנוזלי של דייל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח, 8 אינץ'טורטיות קמח, 8 אינץ'
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל
נאגטס עוף זהובים