קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

ג'ינג'ר טרי ומרק גזר לבן

ג'ינג'ר טרי ומרק גזר לבן
ג'ינג'ר טרי & מרק גזר לבן יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 163 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה מעגבניות משומר יש 4 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו כמון טחון, מעט פלפל קאיין כדי להגיש, גזר לבן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: ג'ינג'ר גזר גזר גזר גזר גזר גזר גזר גזר לבן מרק, מרק ג'ינג'ר קרמי-גזר לבן, ו גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן.

הוראות

1
ממיסים את החמאה בסיר, מוסיפים את הג ' ינג ' ר ומטגנים בעדינות במשך 1 דקה. פחות או יותר קוצצים את השארית ומוסיפים למחבת את הגזר הלבן. מטגנים בעדינות במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את המניה ומביאים לרתיחה. להפחית את החום, לכסות ומבשלים בעדינות במשך 15 דקות עד גזר לבן הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מעבירים את המרק למעבד מזון או לבלנדר ומעבדים עד לקבלת חלקה, או משאירים את המרק במחבת ומשתמשים בבלנדר חשמלי ידני.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
החזירו את המרק למחבת,
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את הכמון ומערבבים היטב. מחממים את המרק במשך דקה, ואז מתבלים לפי הטעם.הגשתי את המרק שלי עם מנה של יוגורט יווני וזרימת פלפל קאיין, אבל אתה יכול להשתמש קרם פרש ולפזר כמה פרוס דק בצל אביב על גבי.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
קרם פרשקרם פרש
יוגורט יוונייוגורט יווני
בצל אביבבצל אביב
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי