קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות26
מגזין

גבינה ומרק עוף ברוקולי

גבינה ומרק עוף ברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל גבינה מרק עוף ברוקולי. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 444 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. אם יש לך קמח, שמנת, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ברוקולי גבינת בירה (ומרק עוף) , מרק גבינה עם עוף וגבינה, ו מרק הגבינה של טי-ג'י-איי-אף..

הוראות

1
בסיר 5 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מערבבים בקמח, ערבוב כל הזמן עד צורות משחה עבות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
3
הסר מן הסיר, ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
4
באותו סיר, לשלב מים, קוביות מרק, עוף, ברוקולי, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום נמוך בינוני, ומבשלים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
קוביית מרקקוביית מרק
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
5
מערבבים את תערובת הקמח קצת בכל פעם עד המרק מתעבה. מבשלים 5 דקות. להפחית את החום, ומערבבים בשמנת.
מרכיבים שתצטרך
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
פפרוצ'יני פרוס בצנצנתפפרוצ'יני פרוס בצנצנת
6
מערבבים בגבינה 1 כוס בכל פעם, ומערבבים עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה