קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

גזר ג'וליאן מזוגג

גזר ג'וליאן מזוגג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר ג'וליאן מזוגג. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 78 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם מרגרינה, גזר חתוך ג'וליאן, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ג'וליאן של גזר שומשום ושורש סלרי, גזר מזוגג, ו גזר מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני; להוסיף סוכר, ערבוב עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים גזר, מלח ופלפל ומבשלים 10 דקות, או עד שהגזר פריך רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום. מוסיפים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך