גזר, לבבות ארטישוק ותרד

גזר, לבבות ארטישוק ותרד הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גרגיר נחלים לתינוק, תרד תינוק, לבבות ארטישוק בשמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עדשים שחורות, לבבות ארטישוק וחסה, תבשיל עוף מרוקאי עם לבבות ארטישוק וגזר, ו קציצות עוף עם ארטישוק וגזר (מתכונים דומים).