קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

גזר עם שימור משמש

גזר עם שימור משמש
ניתן להכין את המתכון גזר עם שימור משמש תוך כ-30 דקות. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני מגיש 6 ומחיר 92 סנט למנה. בתוספת זו יש 163 קלוריות, 1 גרם חלבון ו-0 גרם שומן למנה. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש שימור משמש, גזר בייבי, עמילן תירס וצימוקים זהובים. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 63%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שימור משמש, שימור משמש עוף ושומר משמש-הדר.

הוראות

1
מחממים תנור ל-325 מעלות צלזיוס (165 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
בצל ירוק, פרוס דק בזוויתבצל ירוק, פרוס דק בזווית
2
מביאים גזר ומים לרתיחה בסיר על אש גבוהה. מנמיכים את האש לבינונית, מכסים ומאדים עד שהגזר רק רך, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסה ועגבניות פרוסות, לא חובהעלי חסה ועגבניות פרוסות, לא חובה
מבשלים ומגישים תערובת פודינג ונילמבשלים ומגישים תערובת פודינג וניל
ציוד שתשתמש בו
1 (2.1 אונקיה) חבילה ללא סוכר לבשל ולהגיש תערובת פודינג וניל1 (2.1 אונקיה) חבילה ללא סוכר לבשל ולהגיש תערובת פודינג וניל
3
בינתיים מערבבים בסיר את שימור המשמש, עמילן התירס, המשמשים המיובשים והצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
משמשים מיובשיםמשמשים מיובשים
1/4 כוס אבקת ג'לטין אפרסק, משמש או תפוז1/4 כוס אבקת ג'לטין אפרסק, משמש או תפוז
(עדיף יוונית ללא שומן)(עדיף יוונית ללא שומן)
ציוד שתשתמש בו
1 (2.1 אונקיה) חבילה ללא סוכר לבשל ולהגיש תערובת פודינג וניל1 (2.1 אונקיה) חבילה ללא סוכר לבשל ולהגיש תערובת פודינג וניל
4
מניחים על אש בינונית ומבשלים עד שהתערובת מבעבעת, מסמיכה והופכת שקופה, 2 עד 3 דקות.
5
לאחר שהגזר התבשל, מסננים ומערבבים לתוך שימור המשמש.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
עלי חסה ועגבניות פרוסות, לא חובהעלי חסה ועגבניות פרוסות, לא חובה
6
יוצקים לתבנית אפייה ואופים בתנור שחומם מראש עד שהרוטב מסמיך עוד יותר, והפך לחום בהיר, כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, קשות, קלופות וקצוצות דקביצים, קשות, קלופות וקצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
מקף בזיליקוםמקף בזיליקום
בצל ירוק, פרוס דק בזוויתבצל ירוק, פרוס דק בזווית