קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלישת הודו טוסקנית

גלישת הודו טוסקנית
גלישת הודו טוסקנית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 62 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך טורטיות, מלפפונים, חזה עוף צלוי בתנור מעדניית אוסקר מאייר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו גלישת טוסקנית, גלישת טורקיה, ו גלישת טורקיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים טורטיות עם גבינת שמנת מופחתת שומן.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
2
למעלה עם שאר החומרים; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)