גרוס עוף

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 43 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם 40 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף מגורר יכול להיות עצום ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו עלה דפנה, עגבניות משומר, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-5 דקות. נסו העוף המגורר הטוב ביותר עבור מנות העוף שלך + מרק עוף תוצרת בית, עוף מקסיקני מגורר, ו אנצ'ילדות עוף גרוסות (מתכונים דומים).