Grillades המתכון ורוטב על גריסים מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט מצוין חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון דרומי. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם שמן צמחי, בזיליקום, סלרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גריסים וסורגים, Grillades ו גריסים, ו Grillades ו גריסים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים 2 כפיות שמן במחבת ברזל יצוק גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מפזרים סטייק עם מלח 1 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
(צינור גדול)
3
מוסיפים שליש סטייק למחבת; מבשלים 45 שניות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הסר מהמחבת; להתחמם. חזור על הליך עם סטייק שנותר.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הוסף 2 כפיות שמן שנותרו למחבת.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים בצל לבן, סלרי, פלפל ושום; מטגנים 3 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
בצל לבן
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
צרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערך
7
מפזרים קמח על ירקות, ומערבבים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
לוראן מטבח מקצועי®
8
מוסיפים את העגבניות החתוכות לקוביות, רוטב עגבניות וזיתים; מערבבים היטב כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
9
מוסיפים מרק; מערבבים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הסלבאך אוסטר זלטינגר הימלרייך ריזלינג קבנט הלבטרוקן עם דירוג של 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.