תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל גריסים Grillades. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 968 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 53 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שום, פלפל, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 13 דקות. נסו גריסים וסורגים, Grillades ו גריסים, ו Grillades ו גריסים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים את הגריסים על פי הוראות החבילה. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך
גריסים
2
מביאים את השמנת והשום לרתיחה בקומקום עד שהקרם עולה.
מרכיבים שתצטרך
שום
קרם
ציוד שתשתמש בו
סיר
3
מוסיפים את החמאה ומקציפים עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
4
מוסיפים את הפלפלים, הבצל, העגבניות והתיבול הקראולי לסיר ומבשלים עד רך, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תיבול קריאולי
עגבנייה
פלפלים
בצל
ציוד שתשתמש בו
סיר
5
מוסיפים את מלאי הבשר, ציר עגל, רוטב עגבניות, יין אדום, 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות
ציר עגל
יין אדום
מים
6
בינתיים, במחבת, לטאטא יחד את שמן זית וקמח ומבשלים עד שהוא הופך חום כהה לעשות רביכה. לאחר החומרים בקומקום מתחילים לרתוח, מוסיפים את הנביכה ומקציפים עד שהרוטב מתעבה. מבשלים נמוך, ערבוב מדי פעם, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
קמח לכל מטרה
רוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבת
סיר
מקציף
7
אבק העגל עם קמח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
עגל
8
יוצקים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את העגל עד חום זהוב, כ -90 שניות לכל צד. מוציאים את העגל מהמחבת וחותכים לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
עגל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
9
מניחים 1/2 גרגרי כוס על החלק התחתון של קערה גדולה.
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא להירגע ריזלינג. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.