מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות26
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
מתכונים קשורים
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מגזין

דג אפוי בתנור

דג אפוי בתנור
דג אפוי בתנור הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 80 גרם חלבון 61 גרם של שומן, וסך הכל 996 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. אם יש לך פפריקה, פירורי לחם, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : דג אפוי בתנור, דג אפוי בתנור, ו מקלות דגים אפויים בתנור.

הוראות

1
ממיסים חמאה בכוס מדידת פירקס זכוכית גדולה ומוסיפים מיץ לימון, תבלינים וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
חמאהחמאה
תבליניםתבלינים
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
2
מניחים פירורי לחם בקערה רדודה או מגש.לרסס צלחת אפייה רדודה עם ספריי ירקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
3
חותכים דגים לחתיכות קטנות.לטבול דגים לתוך חמאה ולאחר מכן מעיל כל פילה היטב עם פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
חמאהחמאה
דגיםדגים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4
מניחים פילה מצופה לחם לתבנית אפייה.חזור עד שכל פילה דגים מכוסים.כפית את תערובת חמאת עשבי תיבול הנותרים על דגים.אני גם משתמש במברשת מאפה כדי להקיש קלות על צמרות הדגים בפירורי לחם כדי לוודא שהכל מכוסה.ייתכן שיהיה עליך להמיס יותר חמאה כדי מעיל דגים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
חמאהחמאה
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים, חשוף, במשך 15 דקות ב 400 מעלות.דגים נעשים כאשר פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
זיאובפה אורגני פינו גריג ' יו יש ניחוחות עשירים טריים של תפוחים ואגסים עם רמזים של הדרים כי לדעוך לתוך זר פרחים ועל החיך זה בהיר ורענן עם טעמים פירות נפלאים.ZIOBAFFA Pinot Grigio צמדים היטב עם מגוון רחב של מאכלים קלים יותר, במיוחד דגים/רכיכות, עוף, פסטות ברוטב שמנת וגבינות רכות יותר. זה גם אפריטיף אידיאלי. תערובת: 100% פינו גריג ' יו
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה