דגים מעושנים עם שומר וסלט ארוגולה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דגים מעושנים עם שומר וסלט ארוגולה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי ארוגולה תינוק, עירית, דגים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מגש דגים מעושנים עם רוטב צלילת חרדל וסלט שומר-מלפפון, ארוגולה-סלט שומר, ו שומר-סלט ארוגולה (מתכונים דומים).