קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות17
מגזין

דגני בוקר חמים ופיריים

דגני בוקר חמים ופיריים
דגני בוקר חמים ופירותיים הם ארוחת בוקר המגישה 10. מנה אחת מכילה 307 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -20 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תפוח, צימוקים, קינמון טחון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-10 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 53% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פינוקי דגנים פירותיים , חטיפי דגנים פירותיים ועוגת חלב דגנים פירותית .

הוראות

1
ב-4 או 5-Qt. בישול איטי, שלבו את 11 המרכיבים הראשונים. מבשלים, מכוסה, על נמוך 6-7 שעות או עד שהדגנים והפירות רכים. אם רוצים, מעל אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים