דגנים ופנקייק חיטה מלאה אגוז

דגנים ופנקייק חיטה מלאה אגוז יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סוכר, חלב חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו דבש פריחת תפוזים גולמי מחיטה מלאה ופנקייק ריקוטה המותאמים לחביתיות דבש מחיטה מלאה של דונה היי וריקוטה מ "רענן ואור", פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הכי בריאים שאי פעם הכנתי}, ו 100% לחם חיטה רכה דגנים מלאים (מתכונים דומים).