אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים קינוח, אז תנו הזדמנות ל דובדבן אוכמניות פריך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 315 קלוריות. מתאים ל-14 ומחירו 1 מנות.03 דולר למנה. אם יש לכם סוכר, טפיוקה לבישול מהיר, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו -15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 17%. הציון הזה די גרוע. נסו דובדבן, אוכמניות ושקדים פריך, אוכמן פריך עבור אחד, ו אוכמן פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את הסוכר החום, הטפיוקה, התמצית והקינמון. מערבבים בעדינות דובדבנים ואוכמניות. אפשר לעמוד במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חצי-חצי או קצפת, לא חובה
דיאט קרם סודה
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
יכול דיאט קרם סודה
קפה מבושל חזק וחם
טפיוקה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים לתוך 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
בקערה אחרת שלבו את הקמח, הסוכר והמלח.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
חותכים בחמאה עד לקבלת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
5
מוסיפים אגוזי מלך; מפזרים מעל פירות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
6
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 דקות למשך 55-60 דקות או עד שהציפוי מזהיב והמילוי מבעבע.