צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? פלפל ממולא דוחן ובשר בקר יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.67 דולר למנה. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מים, גבינת פטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. נסו דוחן-פלפלים אדומים ממולאים, דוחן מתי פולאו-דוחן זנב שועל פולב עם עלי חילבה-דוחן הודי, ו פלפלים ממולאים בקר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס (230 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב בסיר דוחן, מים וירקות; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים עד לספיגת המים, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב
דוחן
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית; מבשלים ומערבבים בצל ושום עד שהבצל רך, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים בשר בקר טחון ומבשלים עד שהבשר מתפורר ומשחים, 8 עד 10 דקות. מערבבים פנימה רסק עגבניות, פפריקה, כמון, פלפל קאיין ופלפל שחור; מערבבים ומבשלים לשילוב טעמים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
¼ כפית אורגנו
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'