דלעת ממולאת

סקווש ממולא יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 155 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם רוטב עגבניות רוטב עגבניות, שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Butternut סקווש אטריות טורקיה בולונז ממולא בלוט סקווש עם נמס Gruyere: שתי דרכים, דלעת ממולאת, ו דלעת ממולאת (מתכונים דומים).