דלעת סקווש ופרמזן פודינג לחם

מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שמן זית, לחם בן יום, חלבוני ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פודינג לחם מתובל בדלורית סקווש, דלעת סקווש ופודינג לחם צ'דר, ו דלעת סקווש ופודינג לחם צ'דר.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מסדרים סקווש בשכבה אחת על מחבת ג ' לי-רול מצופה בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

סכין קילוף

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מפזרים 1/4 מלח כפית.

מרכיבים שתצטרך

(או או רגיל)

אופים ב 400 במשך 12 דקות או עד מכרז.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

הסר מהתנור; להפחית את טמפרטורת התנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

שמן חום במחבת nonstick בינונית מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל; מטגנים 5 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

להוסיף שום, ו saut 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

הסר מהחום; להתקרר מעט.

שלב הנותרים 1/4 כפית מלח, חלב, 1/2 כוס גבינה, פלפל, אגוז מוסקט, ביצים, חלבונים ביצה בקערה גדולה, ערבוב עם מקציף. מערבבים תערובת סקווש ובצל.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)