מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות10
ציון בריאות28
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
מתכונים קשורים
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
עגבניות וארטישוק אורגנטה
מגזין

דלעת סקווש מוקרם - תרד מוקרם

דלעת סקווש מוקרם - תרד מוקרם
דלעת סקווש מוקרם - תרד מוקרם נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 250 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו קרם כבד, תרד, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו מוקרם תרד מוקרם, מוקרם תרד מוקרם, ו מוקרם תרד מוקרם פנטסטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
אם באמצעות תרד טרי, להביא מים 1 אינץ לרתיחה בסיר 6-8 ליטר על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים תרד, כמה חופנים בכל פעם, ומבשלים, פונים עם מלקחיים, עד נבול, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
ציוד שתשתמש בו
מלקחייםמלקחיים
3
מסננים במסננת ושוטפים מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
4
ביסודיות לסחוט מבושל טרי או מופשר תרד קפוא בשופעים קטנים כדי להסיר לחות עודפת, ולאחר מכן קוצצים גס ולהעביר לקערה.
מרכיבים שתצטרך
תרד קפואתרד קפוא
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
להמיס 3 כפות חמאה במחבת כבדה 8 אינץ ' על חום נמוך בינוני, ואז לבשל בצל ושום, ערבוב, עד מתרכך, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים תערובת בצל לתרד יחד עם מלח, פלפל, אגוז מוסקט, ושמנת ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
מוסקטמוסקט
פלפלפלפל
קרםקרם
בצלבצל
מלחמלח
7
מניחים מתלה תנור בשליש העליון של התנור ומחממים תנור ל 204°. חמאה 3 ליטר רדוד אפייה (13 על ידי 9 אינץ'; לא זכוכית).
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
8
סקווש לחתוך לנורה נפרדת מקטע צוואר מוצק, ולאחר מכן לחתוך חתיכות לאורכו לפרוסות בעובי 1/8 אינץ ' עם פורס.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
9
סקווש שכבה ותערובת תרד בתבנית אפייה, באמצעות כחמישית סקווש ורבע תרד עבור כל שכבה, החל וכלה בסקווש.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
10
מפזרים שכבה עליונה של סקווש באופן שווה עם גבינה ונקודה עם הנותרים 2 כפות חמאה, ולאחר מכן לכסות ישירות עם גיליון קלף או נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
גבינהגבינה
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
נייר שעווהנייר שעווה
11
אופים עד סקווש הוא במכרז ומילוי הוא מבעבע, 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
12
הסר נייר ואופים gratin עד השחמה כתמים, 10 עד 15 דקות, או צלייה 3 סנטימטרים מחום, 2 עד 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה