הביצים הממולאות של פן
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל לי עט של ביצים ממולאות. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 68 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיונז, פפריקה, ירך חזיר ממולאת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 18% המנה הזאת די גרועה. נסו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ביצים ממולאות, ו Tex-Mex ביצים ממולאות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצה בסיר ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
הסר מים חמים, קריר, לקלף.
חותכים את הביצים לחצי לאורכו, מניחים את החלמונים לקערת ערבוב, ומניחים את הלבנים בצד. מחית את החלמונים עם בשר חזיר, חרדל, מיונז ופלפל שחור. כפית או צינור מילוי לחצאים לבנים ביצה.
מקשטים כל ביצה ממולאת עם פרוסת זית, ואז מפזרים פפריקה.