צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? Tonnato טורקיה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 264 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לכם מלח, צלפים, מיץ צלפיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: הודו טונאטו (הודו קר איטלקי ברוטב צלפי טונה), הודו טונאטו (הודו עם רוטב טונה), ו הודו Tonnato.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים פילה הודו בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'; לשפשף עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
פילה טורקית
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מפזרים טנדרלוין באופן שווה עם תיבול איטלקי, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
יוצקים 1 מרק עוף כוס לתוך צלחת.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
5
אופים, חשוף, ב 350 במשך 35 עד 40 דקות או עד רשם מדחום 17
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
בואו לעמוד 10 דקות.
7
בעוד טורקיה עומדת, במקום הנותרים 1/4 מרק כוס, מיונז, הבא 5 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
8
הסר טורקיה מן המנה; להשליך מרק.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
9
חותכים tenderloins באלכסון לתוך 1 אינץ ' עבה מדליונים. רוטב כפית על הודו פרוס, ומפזרים פטרוזיליה.