הכרוב והאטריות של סבתי
הכרוב והאטריות של סבתי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 680 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 42 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו בייקון, מלח ופלפל טחון, אטריות ביצים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אטריות וכרוב, כרוב ואטריות, ו אטריות וכרוב.
הוראות
מניחים מים וחמאה במחבת גדולה ועמוקה ומביאים לרתיחה; מערבבים פנימה בייקון ומחזירים לרתיחה.
מערבבים כרוב לתערובת הבייקון; מבשלים עד שחתיכות הכרוב העבות ביותר רכות במזלג והנוזל כמעט התאדה, בערך 20 דקות.
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת. מערבבים פנימה אטריות ביצים ומחזירים לרתיחה. מבשלים אטריות ללא כיסוי, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהן רכות אך עדיין מעט יציבות, כ -5 דקות.
זורקים קלות אטריות ביצים עם בייקון וכרוב; מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל שחור.