קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הלבשה אלה ירוקה אותנטית

הלבשה אלה ירוקה אותנטית
הלבשה אלה ירוקה אותנטית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לך מיץ לימון, מיונז, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. נסו רוטב אלה ירוק, רוטב אלה ירוק, ו רוטב אלה ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המיונז, קרם פרש, בצל ירוק, עירית, פטרוזיליה, רסק אנשובי, מיץ לימון, מלח ופלפל במיכל של מעבד מזון או בלנדר. תערובת עד שיש לך עבה, עשיר, שמנת רוטב טעים.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
משחת אנשובימשחת אנשובי
קרם פרשקרם פרש
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות