קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות6
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
הליבוט פריך עם רוטב בזיליקום לימון
הליבוט פריך עם רוטב בזיליקום לימון דורש על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, קישואים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : הליבוט פריך עם רוטב בזיליקום לימון, דג פוטית ברוטב עגבניות-בזיליקום, ו הליבוט עם רוטב עגבניות בזיליקום.
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי בזיליקום, קצוצים]()
עלי בזיליקום, קצוצים397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ0![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייקים הליבוט]()
סטייקים הליבוט1![לימון, מיץ וגלידה מופרדים]()
לימון, מיץ וגלידה מופרדים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פירורי לחם פאנקו]()
פירורי לחם פאנקו3![עגבניות רומא, חתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, חתוכות לקוביות0![מלח ופלפל, לפי הצורך]()
מלח ופלפל, לפי הצורך33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שאלוט, טחון]()
שאלוט, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה לא מלוחה, חתוכה לחתיכות 1 t]()
חמאה לא מלוחה, חתוכה לחתיכות 1 t2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )4![קישואים, סוף גזוז]()
קישואים, סוף גזוז
עלי בזיליקום, קצוצים397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ0
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייקים הליבוט1
לימון, מיץ וגלידה מופרדים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פירורי לחם פאנקו3
עגבניות רומא, חתוכות לקוביות0
מלח ופלפל, לפי הצורך33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שאלוט, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאה לא מלוחה, חתוכה לחתיכות 1 t2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שדי פסיון אם )4
קישואים, סוף גזוזיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
הליבוט ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
