המבורגר טופו בטטה

Name: המבורגר טופו בטטה
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 (חוֹרֶף) עירית טחון; 3 (חוֹרֶף) כוסברה קצוצה בערך; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק אורז חום, מבושל; 2 (יכול להיות או להרחיק) אבקת קארי באיכות הטובה ביותר; 1 שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף שום, טחון; 0 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 1 קטן בצל, קצוץ דק; 0 (יכול להיות או להרחיק) פלפל טחון טרי; 3 (חוֹרֶף) עמילן תפוחי אדמה; 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 1 ( חצילים) בטטה, קלופים וחותכים לקוביות 1 1/2 אינץ; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) טופו מוצק; 2 (חוֹרֶף) פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 4 לחמניות מחיטה מלאה דל שומן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המבורגר טופו בטטה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם עירית, כוסברה, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. 14 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו המבורגר בטטה וחציל, Jambalaya טופו ובטטה, ו המבורגר בקר עם צ'ילי בטטה (מתכונים דומים).