קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות27
מגזין

המבורגר טקילה עוף בגריל

המבורגר טקילה עוף בגריל
המבורגר טקילה עוף בגריל דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. מתאים ל-5 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, כוסברה, טקילה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו המבורגר טקילה עוף בגריל, טקילה בגריל-סלט עוף ליים עם טקילה-ויניגרט ליים, ו עוף בגריל טקילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). Pulse עוף טחון, כוסברה, שום, פלפל jalapeo במעבד מזון 3 עד 4 פעמים או עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו עוף בשר לבן טחון1 קילו עוף בשר לבן טחון
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מוסיפים פנקו או שיבולת שועל, טקילה, גרידת ליים, מלח, פלפל ורוטב סויה; דופק עד בשילוב. צורה לתוך 5 קציצות. גריל, מכוסה במכסה גריל, 4 עד 5 דקות בכל צד או עד מדחום בשר מוכנס בחלק העבה ביותר רושם 165; להסיר מן הגריל. תתחמם. הפחת את טמפרטורת הגריל לחום 300 עד 350 (בינוני). גריל פרוס פלפלים ובצל 4 דקות בכל צד או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
טקילהטקילה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מגישים המבורגרים, פלפלים ובצל על לחמניות עם מיונז כוסברה-ליים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ