המבורגרים טריאקי
המבורגרים טריאקי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה אופייני למטבח היפני. גשו לסופר וקנו מרק בקר מרוכז של קמפבל®, סוכר חום, ג'ינג'ר טחון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים טריאקי, המבורגרים טריאקי, ו המבורגרים טריאקי.
הוראות
לעצב את הבשר לתוך 6 (1/2 אינץ ' עבה) המבורגרים.
מבשלים את ההמבורגרים במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד משחימים היטב משני הצדדים.
מערבבים את המרק, רוטב סויה, סוכר חום וג ' ינג ' ר במחבת וחום לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 5 דקות עבור בינוני או עד doneness הרצוי.
מגישים את ההמבורגרים ורוטב על הלחמניות.