קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

המרכיב הסודי (פלפל שחור): Cacio Multigrain e Pepe עם ארוגולה

המרכיב הסודי (פלפל שחור): Cacio Multigrain e Pepe עם ארוגולה
אם 96 סנט למנה נופל בתקציב שלך, המרכיב הסודי (פלפל שחור): Multigrain Cacio e Pepe עם ארוגולה עשוי להיות יוצא מן הכלל צמחוני מתכון לנסות. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 599 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ "אוכל רציני" יש 97 אוהדים. אם יש לך מלוא חופן arugula התינוק, גבינת פקורינו רומנו גס, ספגטי multigrain, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו פסטה גבינה ופלפל (cacio E Pepe), Cacio e Pepe, ו Cacio e Pepe (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים את הספגטי בסיר של מים רותחים מומלחים עד אל דנטה. שמור 1 כוס מים פסטה לפני ניקוז. טוחנים את הגרגרים במטחנת תבלינים או במטחנת קפה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ספגטיספגטי
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובהתוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
שים את סיר הפסטה הריק בחזרה על אש נמוכה. כאשר הוא יבש, מוסיפים את הפלפל לסיר החם, וטוסט במשך 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
מוסיפים את החמאה, חצי ממי הפסטה והפסטה. למעלה עם רוב הגבינה והארוגולה. לזרוק לשלב, ולהוסיף את שאר מי הפסטה במידת הצורך כדי ליצור יותר של רוטב. למעלה עם הגבינה הנותרת, ומשמש כארוחת ערב בפני עצמו, או בצד של סטייק פשוט חרוך או שרימפס ג ' מבו קלוי.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ג ' מבושרימפס ג ' מבו
סטייק פרוססטייק פרוס
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)