הקרפים הטעימים של קלייר עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 6 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. אם יש לכם ביצה, מלח, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: של קלייר לא כל כך מרושל ג'ו, Carbonara תרד של קלייר, ו קלייר קרוק מאדאם.
הוראות
1
מערבבים קמח, סוכר ומלח בקערה. הפוך באר במרכז הקמח ולהוסיף את החלב והביצה. מקציפים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
סוכר
חלב
מלח
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מחממים מחבת משומנת או מחבת על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
יוצקים את הבלילה על המחבת, באמצעות כ 1/4 כוס לכל קרפ. הטה את המחבת בתנועה מעגלית כך שהבלילה מצפה את פני השטח באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מבשלים את קרפ במשך כ 2 דקות, עד התחתון הוא חום בהיר. לשחרר עם מרית, להסתובב ולבשל את הצד השני.