קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הרבה-א-ירקות תבשיל

הרבה-א-ירקות תבשיל
תבשיל הרבה ירקות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 201 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -10 דקות. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח, שעועית חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 73%, המנה הזו די טובה. נסו הרבה לימונים, עוף עם הרבה שום, ו לביבות עם הרבה רטבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מסננים.
4
העברה ל-5 קילו. סיר איטי. מערבבים את שאר החומרים. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5-6 שעות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ