התפשטות ברוסקטה ברוקולי פיקנטי

ממרח ברוסקטה ברוקולי חריף עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי פרח ברוקולי, שן שום, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: ברוסקטה קיץ לוהט עם ממרח זית פיקנטי ובייקון מתוק מתובל, ממרח ברוסקטה קרמי, ו מחווני בורגר הודו ברוסקטה עם ממרח אבוקדו.