קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ויניגרט זרעי דלעת תפוז

ויניגרט זרעי דלעת תפוז
ויניגרט זרעי דלעת כתום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 2 . אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, מיץ תפוזים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלט תפוז מנדרין עם ויניגרט זרעי פרג, לבבות אסקרול עם ויניגרט זרעי דלעת לימון, ו צלעות חזיר ודלעת עם ויניגרט זרעי דלעת (מתכונים דומים).

הוראות

1
זנגביל מוקפץ מעל חום בינוני במחבת עד רך.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
להוסיף שאלוט, ו saut 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
3
מוסיפים מיץ תפוזים ו-7 המרכיבים הבאים; מבשלים 2 עד 3 דקות (התערובת תפחית מעט); מסירים מהחום. לזרוק עם מטלית מטוגנת, ומקשטים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
Chard שוויצריChard שוויצרי