זוטות יער שחורות
קצת יער שחור יכול להיות רק סקוטי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 296 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. זה עובד טוב כמו קינוח. גשו לסופר וקנו טיפות של צבע מאכל, דובדבנים ללא סוכר, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: זוטות יער שחורות, זוטות יער שחורות, ו זוטות יער שחורות.
הוראות
הכן תערובת עוגה על פי הוראות החבילה, באמצעות 3/4 כוס מים.
תן לעוגה להתקרר במחבת; הסר מן המחבת, וחתוך לקוביות.
הכן תערובת פודינג על פי הוראות החבילה, באמצעות 2 כוסות חלב ללא שומן; צמרמורת לפחות 30 דקות.
דובדבנים להפשרה, הזמנת 1/4 כוס מיץ.
מערבבים דובדבנים, מיץ וצבע מאכל.
מניחים חצי קוביות עוגה בקערה של 3 ליטר. כפית חצי דובדבנים על עוגה; מורחים 1 פודינג כוס על דובדבנים, העליון עם חצי ציפוי מוקצף. חזור על שכבות.
מקשטים עם תלתלי שוקולד, אם תרצה בכך (תלתלי שוקולד לא כלולים בניתוח). כיסוי וצינה לפחות 8 שעות.