תערובת חטיפים מתוחה עשויה להיות רק ההור ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה משמש 13. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל 322 קלוריות. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח בצל, אורגנו, בוטנים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 40%. ציון זה הוא רע למדי. נסו זסטי חטיף לערבב, זסטי חטיף לערבב, ו זסטי מסיבת חטיף לערבב עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את הדגנים, שבבי התירס, הבוטנים והשיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירס
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב חמאה ודבש; מזלפים מעל תערובת הדגנים.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מפזרים אבקת צ ' ילי, מלח ואורגנו; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מורחים בשכבה אחת ב-15 אינץ ' לא משומן. איקס 10-ב. איקס 1-ב. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
אופים בחום של 350 מעלות למשך 20-25 דקות, תוך ערבוב פעם אחת. מגניב. אחסן בכלי אטום.