קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםבלילה
מגזין

חבטת ווליי

חבטת ווליי
Batter-Up Walleye עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני הבלילה שלך. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 281 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה פסקטרית . גשו לסופר וקנו חלב, פלפל, פילה וולני ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 52% . מתכונים דומים: אגנית אפויה , אגנית ממולאת ו- Wleye Delight .

הוראות

1
בקערה רדודה מערבבים את ששת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים חלב בקערה רדודה נפרדת. במחבת חשמלית, מחממים 1/4 אינץ' שמן ל-375 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
קני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
בקבוצות, טובלים דגים בחלב, ואז מצפים בתערובת תערובת אפייה; מטגנים 5 דקות מכל צד או עד להזהבה והדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
קני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים
צנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצותצנצנת עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, סחוטות וקצוצות
4
מגישים מיד עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון