זקוקים לבלילה צמחונית ללא חלב ולקטו אובו? טמפה מטוגנת בבלילה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 439 קלוריות, 15 גרם חלבון ו-29 גרם שומן כל אחת. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם מלח ופלפל, קמח, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 46%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את טמפה מטוגן במחבת של Maverick, עוף מטוגן בבלילה ושרימפס מטוגן בבלילה.
הוראות
1
מערבבים בקערת מיקסר קמח, בצל ירוק, שום, ביצה, כוסברה, ג'ינג'ר, מים, מלח ופלפל, מערבבים עד שהתערובת הופכת לעיסה דקה כמו עוגה, מוסיפים עוד מים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כפית בזיליקום טרי טחון או בזיליקום יבש
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
כוסברה.
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ, או 2 כפות רוטב חריף של מצנפת סקוטי
2 צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ, או 2 כפות רוטב חריף עם מצנפת סקוטי
בשר מהודו הצלוי שלך
מבשלים ומגישים תערובת פודינג וניל
בשר לבן מגורר מהודו הצלוי שלך
ציוד שתשתמש בו
2/3 כוס חלב מלא (רצוי ללא הורמונים ואנטיביוטיקה)
2
פורסים את הטמפה בעובי של כ-1 סנטימטר. טובלים את הטמפה בבלילה ומניחים אותם בזה אחר זה במחבת שמן חם. מטגנים את הטמפה עד להזהבה.