חבילות עוף ממולאות תרד
חבילות עוף ממולאות תרד עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם תרד, גבינת שמנת פילדלפיה, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: חבילות עוף ממולאות, חבילות תרד, ו חבילות סלמון תרד.
הוראות
מערבבים גבינת שמנת, תרד, מוצרלה ו 3 כפות. פרמזן עד מעורבב; מורחים על עוף. החל מקצה אחד קצר של כל שד, להפשיל עוף בחוזקה. מאובטח עם קיסמים מעץ, אם תרצה.
מקציפים ביצה בצלחת רדודה.
מערבבים פירורי פרמזן וקרקר הנותרים בצלחת רדודה נפרדת. טובלים את העוף בביצה, ואז מגלגלים בתערובת פירור כדי מעיל שווה.
מקום, תפר הצדדים למטה, בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
אופים 30 דקות. או עד עוף נעשה (165F).