קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות24
מגזין

חבילות עוף ממולאות תרד

חבילות עוף ממולאות תרד
חבילות עוף ממולאות תרד עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם תרד, גבינת שמנת פילדלפיה, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: חבילות עוף ממולאות, חבילות תרד, ו חבילות סלמון תרד.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים גבינת שמנת, תרד, מוצרלה ו 3 כפות. פרמזן עד מעורבב; מורחים על עוף. החל מקצה אחד קצר של כל שד, להפשיל עוף בחוזקה. מאובטח עם קיסמים מעץ, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
מוצרלהמוצרלה
פרמזןפרמזן
עוף שלםעוף שלם
תרדתרד
מורחיםמורחים
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
3
מקציפים ביצה בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
4
מערבבים פירורי פרמזן וקרקר הנותרים בצלחת רדודה נפרדת. טובלים את העוף בביצה, ואז מגלגלים בתערובת פירור כדי מעיל שווה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי קרקרפירורי קרקר
פרמזןפרמזן
עוף שלםעוף שלם
גלולגלול
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
5
מקום, תפר הצדדים למטה, בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים 30 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר ולהשליך קיסמים.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים