חביתת פטריות תרד
חביתת פטריות תרד עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 104 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 392 אוהדים. אם יש לכם אבקת שום, בצל ירוק, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו חביתת תרד ופטריות, חביתת תרד פטריות, ו מאפינס חביתת תרד ופטריות קלים (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים חלבונים ביצה בקערה קטנה.
מערבבים בגבינת פרמזן, גבינת צ ' דר, מלח, פתיתי פלפל אדומים, אבקת שום, אגוז מוסקט ופלפל.
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים פטריות, בצל ירוק ופלפל פעמון עד למכרז, כ 5 דקות.
מניחים תרד במחבת ומבשלים עד רק נבול. מערבבים בתערובת עגבניות וביצה חתוכה; כמו ביצים להגדיר, להרים קצוות, ומאפשר זרימת חלק לא מבושל מתחת. מבשלים עד שקובעת תערובת ביצים, 10 עד 15 דקות; חותכים לפרוסות ומגישים מיד.