חומוס בראוני נושך
המתכון Chickpea Brownie Bites מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט גדול ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. מתכון זה מ קוקי טירוף יש 128 אוהדים. גשו לסופר וקנו נקטר אגבה, חומוס, אבקת קקאו טבעית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוגיות לעיסה או עוגיות בראוניז, עוגיות אגוז, ו נשיכות בראוני גלם.
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות. קו 36 כוסות מאפין מיני עם ספינות נייר. אם אתה חצית את המתכון, להשתמש 18.ממיסים את החמאה בקערת ערבוב בטוחה במיקרוגל גדולה במשך כדקה או עד מומס וחם מאוד.
מוסיפים את השוקולד ומערבבים עד שהוא נמס. אם זה לא נמס, מיקרוגל חמאה ושוקולד יחד עוד 30 שניות ומערבבים. מערבבים את הקקאו לתוך השוקולד המומס mixture.In מעבד מזון, לגרגר את החומוס, אגבה ומלח עד חלקה.
מוסיפים את הביצים ואת הוניל ומעבדים עד חלקה.
יוצקים את תערובת החומוס לתוך קערה של שוקולד נמס ומערבבים עד מעורבב. ודא שזה מספיק מגניב, ואז מערבבים בשוקולד צ ' יפס.הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין מיני חלוקת שווה בין 3
אופים ב 325 F במשך 20 דקות או עד בראוניז להופיע להגדיר קיסם מוכנס יוצא עם פירורים לחים ולא הבלילה.