קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חומוס הודי
גרגרי חומוס הודיים עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל הודי. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שום, שורש זנגביל, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: חומוס בסגנון הודי, חומוס מתובל הודי, ו חומוס מתובל הודי עם תרד.
הוראות
1
מחממים שמן בסיר על חום בינוני-גבוה. מערבבים את השום, בצל, וג ' ינג ' ר, ומבשלים עד השחמה. מערבבים את garam masala, תבלין channa masala, עגבניות, מים, garbanzos; עונה לטעום עם מלח. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך, לכסות ומבשלים עד garbanzos הם רכים מאוד, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה![חומוס]()
חומוס![שום]()
שום![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![עגבנייה]()
עגבנייה![בצל]()
בצל![מים]()
מים![מלח]()
מלח![שמן בישול]()
שמן בישול
גארם מסאלה
חומוס
שום
ג ' ינג ' ר
עגבנייה
בצל
מים
מלח
שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת רוטב]()
מחבת רוטב
מחבת רוטבציוד
מרכיבים
879אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית חומוס, מנוקזת ושטופה]()
שעועית חומוס, מנוקזת ושטופה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שורש זנגביל טחון]()
שורש זנגביל טחון0(יכול להיות או להרחיק)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה4ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם2(יכול להיות או להרחיק)![תערובת תבלין channa masala]()
תערובת תבלין channa masala1גדול![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ2(חוֹרֶף)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
שעועית חומוס, מנוקזת ושטופה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שורש זנגביל טחון0(יכול להיות או להרחיק)
גארם מסאלה4ציפורן
שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל, קצוץ6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח לפי הטעם2(יכול להיות או להרחיק)
תערובת תבלין channa masala1גדול
עגבניות, קצוץ2(חוֹרֶף)2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחביין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Lang & Reed Napa עמק Chenin Blanc. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
