חומוס, צ'ארד, ותבשיל עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חומוס, Chard, תבשיל עגבניות. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם חומוס, אבקת צ'ילי, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו חומוס, שומר, & תבשיל סלק שוויצרי עם אורז חום, SOUPER טעם רזה של תוניסיה: כרוב, צ'ארד ו צ' יקפיאה תבשיל עם כבש ... מעל הו כל כך חכם קוסקוס, ו מרק עגבניות חומוס עם אורז וכריך שוויצרי (מתכונים דומים).