חומוס שעועית שחורה מתובל

Name: חומוס שעועית שחורה מתובל
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 פלפל האבנרו שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 1 שן שום, קלופים; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 1 דאש פלפל אדום טחון; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם פלפל חלפיניו קטן, קצוץ( אודות; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם מיץ לימון טרי; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) שמן זית כתית מעולה; 1 דאש פלפל אדום מרוסק; 170 פלפל האבנרו פיתה ציפס (כגון סטייסי פשוט עירום); 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 1 גבינת פרמזן מגוררת טחינה (ממרח שומשום קלוי)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל חומוס שעועית שחורה מתובל. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . לכי לחנות וקחי צ'יפס, שן שום, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. נסו שעועית Bodacious / שבוע 2-חומוס שעועית שחורה, חומוס שעועית שחורה, ו חומוס שעועית שחורה (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים שום במעבד מזון; תהליך עד קצוץ דק.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים מיץ לימון, טחינה, כמון, מלח, שעועית שחורה, פלפל jalapeo, פלפל אדום כתוש; תהליך עד חלקה. תערובת שעועית כפית לתוך קערה בינונית, טפטוף עם שמן זית כתית.

מרכיבים שתצטרך

יוקון