חזה ברווז משמש בגריל
חזה ברווז משמש בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לך שימורי משמש, מלח, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו חזה ברווז עם צ'אטני משמש, חזה ברווז מתובל בגריל עם אוכמניות, ו חזה ברווז בגריל עם רוטב שזיף דובדבן (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים ברווז; מכסים ומרינדה במקרר במשך 20 דקות.
הסר ברווז מן המרינדה, הזמנת מרינדה. מביאים מרינדה לרתיחה בסיר קטן על חום בינוני גבוה, ומרתיחים 1 דקה.
מניחים ברווז על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 6 דקות בכל צד או עד מדחום מוכנס לתוך אוגרי חלק עבים 170, basting מדי פעם עם מרינדה שמורה.