חזה עוף בגריל Provençal
חזה עוף בגריל Provençal הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, מלח, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חזה עוף Provençal, חזה עוף בגריל עם תירס גולמי וסלט לחם בגריל, ו חזה עוף בגריל גריל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 7 המרכיבים הראשונים בקערה קטנה.
חותכים חתך אופקי דרך החלק העבה ביותר של כל חצי חזה עוף; דברים על 1 כף תערובת עגבניות לתוך כל חריץ.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול; גריל 10 דקות בכל צד או עד לסיום.