חזה עוף ממולא תפוח
חזה עוף ממולא תפוח עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם מים, קורנפלור, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. . נסו תפוז, תפוח וגבינת עיזים ממולאים חזה הודו ברוטב חמוציות ממותק טבעי, B. O. A. R. S חזה עוף ממולא, ו חזה עוף ממולא (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תפוחים, גבינה ופירורי לחם. תניח בצד.
לשטח חזה עוף בין גיליונות נייר שעווה עד עובי 1/4 אינץ'. מחלקים תערובת תפוחים בין חזה עוף, לגלגל כל שד. מאובטח עם קיסמים.
ממיסים חמאה או מרגרינה במחבת 7 אינץ ' על חום בינוני. חזה עוף ממולא חום.
מוסיפים יין ומים 1/4 כוס. כיסוי. מבשלים במשך 15 עד 20 דקות, או עד עוף הוא כבר לא ורוד.
שלב 1 כף מים קורנפלור; מערבבים לתוך מיצים במחבת. מבשלים ומערבבים עד מעובה.
יוצקים רוטב על עוף, ומקשטים עם פטרוזיליה.